Записи с меткой ‘фитнес’

Пластика груди: история и личный опыт чемпионки Украины по фитнесу. Эксклюзив

Пластика груди: история и личный опыт чемпионки Украины по фитнесу. Эксклюзив

С каждым днем пластическая хирургия все больше входит в нашу жизнь. Если еще 10 лет назад позволить себе сделать пластику мог лишь небольшой процент населения, сегодня пластическая хирургия становится все более доступной. Исследования показывают, что каждая третья женщина недовольна своей грудью. Поэтому операции по увеличению и коррекции груди являются одними из самых популярных у прекрасной […]

Йога. Советы новичкам

Йога. Советы новичкам

Йога – это отличный способ для того чтобы прибывать в хорошей физической и эмоциональной форме. Занятия по фитнесу во множестве спортивных комплексов часто включают в себя элементы йоги. У тех, кто лишь начинает знакомиться с практикой йоги, на пути неизбежно встречаются сложности

Секреты успешной тренировки или как помочь себе сбросить вес и привести себя в форму

Секреты успешной тренировки или как помочь себе сбросить вес и привести себя в форму

Я хожу в спортзал почти всю свою сознательную жизнь. Занимаясь спортом, я составила список вещей, которые стали моими принципами в отношении тренировок, и сейчас хотелось бы рассказать вам о нескольких из них.

Стройная фигура

Стройная фигура

О стройной фигуре мечтает каждая представительница женского пола, и для того что б ее иметь, к чему только не прибегают. Начиная с обычных диет и фитнеса, заканчивая даже хирургическим вмешательством. И все ради нее, стройной, фантастически красивой фигуры.

Прыжки и танцы

Прыжки и танцы

Самый важный момент любого танцевального стиля — различные прыжки, высокие прыжки и подобные движения. Танцы и виды движения, такие как прыжки, очень интересно наблюдать, они представляют собой высокий динамический танец, который создает ощущение легкости. Некоторые танцоры овладевают этим искусством от рождения, или им приходится потратить много усилий, чтобы учиться и просто высоко прыгать.

Специализированные препараты и фитнес: за и против?

Специализированные препараты и фитнес: за и против?

Наверняка, у вас есть знакомый, занимающийся спортом и активно принимающий какие-то непонятные вам препараты. С его слов, это безвредно, помогает наращивать мышечную массу или похудеть, также эффективно, как и занятия на качественном

Если нет времени на посещение спортзала, наши беговые дорожки – это отличное решение проблемы

Если нет времени на посещение спортзала, наши беговые дорожки – это отличное решение проблемы

В настоящее время, практически все современные люди не имеют даже одной свободной минутки, так как нужно решать множество поступающих вопросов. Тем более, в данном ритме уже не идет и речи для ухода за собственным телом в профессиональном спортзале. Даже вечером, посещение спортивных залов потребует от человека отказаться от отдыха, который так необходим после рабочего дня, […]

Спорт в повседневной жизни

Спорт в повседневной жизни

Как известно, в современном мире человек уделяет очень мало внимания физической нагрузке. Нехватка времени на тренажеры или фитнес клубы, а подчас банальная лень. Между тем, спорт оказывает существенное влияние на наше здоровье. Но помните, что при чрезмерных занятиях спортом могут возникнуть проблемы со здоровьем,

Три мифа о женском фитнесе

Три мифа о женском фитнесе

Любой предмет, вызывает у людей интерес, а также имеет свойство обрастать мифами. Такая судьба постигла множество тем и направлений, связанных со здоровьем и физической привлекательностью. И фитнес — не является исключением. К большому сожалению, многие люди, посетив всего пару раз зал, начинают считать себя специалистами в данной области, но совершают при этом некоторые довольно типичные […]

Тренировка «Brazil butt lift»

Тренировка «Brazil butt lift»

Тренировка «brazil butt lift» универсальна – вы можете заниматься дома под видео, ходить в клуб или выполнять наш мини-комплекс в дни силовой тренировки нижней части тела. Объединяет все эти варианты одно – вы будете «качать» ягодицы, укреплять мышцы, и одновременно становиться стройнее. Такой эффект возможен, благодаря сочетанию работы с отягощениями и тренировки баланса

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.