Записи с меткой ‘правильное питание’

Правильное питание для здоровья ногтей

Правильное питание для здоровья ногтей

Вросший ноготь – это проблема не только неправильного ухода. Ваше питание также имеет огромное значение в данном деле. Пациентам рекомендуется налегать на продукты, богатые минеральными элементами, такими как цинк, магний, сера, кремний, магний и железо. Также в диете должны быть витамины, которые укрепляют ломкие ногти

Особенности правильного питания

Особенности правильного питания

Каждый человек должен помнить об опасности употребления вредной пищи, что негативным образом сказывается на здоровье. Стоит отметить, что быстрое питание, жирное, жареное и сладкое приводит к ожирению. Необходимо следить за рационом и стараться вносить в него витамины, полезные фрукты и овощи, каши, мясо и рыбу нежирных сортов, молочную продукцию низкой калорийности.

3 способа перейти на правильное питание

3 способа перейти на правильное питание

Вот, кажется, что может быть проще: отказался от вредных продуктов – и твой рацион смело можно считать правильным питанием. Увы, подумать или сказать значительно проще, чем сделать. Например, всем известно, что при ПМС хочется сладкого почти так же как беременным – соленого огурчика.

Правильный рацион питания при пневмонии

Правильный рацион питания при пневмонии

Воспаление легких знакомо многим жителям планеты. Заболевание представляет собой инфекционный воспалительный процесс, возникающий как самостоятельная болезнь или в результате осложнений. Воспаление легких бывает очагового и крупозного вида, а также имеет различные степени тяжести протекания.

Правильное питание — а не диета

Правильное питание — а не диета

Ох уж эти женщины! Сколько не худей,а им всегда будет мало. Диеты, бады, таблетки и даже пояса для похудения. Нужно ли это всё? Или похудеть можно и без них? Зачем тратить деньги на ненужные вам средства и получать одно только разочорование.

Правильное питание — дробное и частое. Сахарный диабет – все, что нужно знать

Правильное питание — дробное и частое. Сахарный диабет – все, что нужно знать

Правильное питание — дробное и частое В последнее время часто можно услышать: никакой режим питания не нужен, есть надо тогда, когда появилось чувство голода.

Правильное питание для укрепления волос

Правильное питание для укрепления волос

Красивые длинные волосы всегда привлекают внимание, и для того, чтобы сохранить их вид, за ними необходимо ухаживать. Уход включает не только применение лечебных шампуней и масок, но и правильно питание. О том, какие продукты нужно употреблять, для того, чтобы волосы всегда оставались крепкими и блестящими, будет рассказано в этой статье.

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Отказ от жирной и жареной пищи, сливочного масла, сливок, маргарина и масел — способ создания современной диеты для здоровья и снижения веса, в частности, важно для сердца.

Секреты успешной тренировки или как помочь себе сбросить вес и привести себя в форму

Секреты успешной тренировки или как помочь себе сбросить вес и привести себя в форму

Я хожу в спортзал почти всю свою сознательную жизнь. Занимаясь спортом, я составила список вещей, которые стали моими принципами в отношении тренировок, и сейчас хотелось бы рассказать вам о нескольких из них.

Пересмотр питания — залог здоровья и снижения веса

Пересмотр питания — залог здоровья и снижения веса

«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь», — писал Гиппократ. Иными словами, если ты не хочешь пересмотреть свою систему питания, ты никогда не похудеешь и не оздоровишься. То есть, чтобы не поправляться, нужно всегда (!) придерживаться определенной системы питания.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на wellady.ru
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция wellady.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.