Как много значит для женщины красота и свежесть ее лица, и это во многом зависит от того, мучает ли нас бессонница или у нас хороший, здоровый сон, ведь синие круги под глазами еще никого красили. Многие считают бессонницу просто недомоганием, некоторые – болезнью, но вот, что нормальной жизни она мешает – это факт
Записи с меткой ‘бессонница’
Прощай бессонница
Проявляется бессонница у всех людей по-разному. Кто-то долго не может заснуть, кто-то мучается от постоянных пробуждений среди ночи, а кто-то вообще встает ни свет ни заря. Все эти явления — результат неврозов, некоторых сердечнососудистых заболеваний или же психических расстройств
Как правильно выбрать матрас
Выбор матраса-не самая простая задача. Правильно выбранный матрас-это залог здоровья. Ведь от неправильно выбранного матраса появляется дискомфорт и бессоница
Как избавиться от бессонницы?
Причиной бессонницы могут быть различные проблемы, связанные с какими – либо нарушениями функционирования организма человека. При возникновении таковой проблемы все же лучше обратиться за помощью к врачу, если же видимых нарушений в организме нет, избавиться от бессонницы помогут народные средства.
Бессонница, враг красоты
Когда женщина не высыпается, выглядит она отвратительно, не говоря уже о снижении иммунитета и нервном истощении. Волосы, кожа, глаза тускнеют, к тому же, у некоторых бессонница может вызвать ожирение. Если не помогают лекарства ( которые, кстати, вызывают привыкание ), попробуйте обмануть бессонницу. Первым делом согрейте ноги: подержите их в теплой воде, а потом помассируйте с […]
Что делать, если не спится
Эмоциональная напряженность, стрессовые ситуации, недостаточная физическая активность – все эти признаки очень часто не дают нам спокойно заснуть. А для полноценного функционирования организма сон имеет большое значение. Рано или поздно нарушения сна приводят к бессоннице, что в свою очередь чревато неврозами и вредно для организма.
Нарушение сна
Под нарушением сна (Insomnia) подразумеваются бессонница и проблемы при засыпании. Причины нарушения сна: Вызвать нарушения чаще всего могут социальные неприятности, психические перегрузки, ссоры и неприятности в семье или на работе. Нарушением ритма сна является бодрствование, которое может возникать, к примеру, при посменной и суточной работе.
Бессонница
Каждый человек, хоть раз в жизни, но всё же страдал от бессонницы. Так как сделать так, чтобы этого избежать, или уже избавиться от неё? Вот некоторые рекомендации: 1) Купите ортопедический матрас.
Как избавиться от проблем со сном?
Пожалуй, вы не встретите ни одного человека, не знающего по себе о проблемах со сном. Одни мучаются от бессонницы и проводят часы в постели, думая о том, как бы поскорее заснуть. Другие, наоборот, с трудом заставляют себя подняться утром и весь день проводят, засыпая на ходу. Что делает большинство людей, чтобы окончательно проснуться? Выпивают чашку […]